Мягкость — это ваша суперсила, когда она опирается на внутреннюю опору. Дрожь в руках перед ответственными переговорами, мигрени после сложного дня, чувство вины за то, что «недостаточно строга» — ваше тело шепчет о том, что эмоции годами копились внутри. Выгорание прячется за словами «я просто устала», невысказанные переживания превращаются в напряжение, а стыд — в резкие слова. Это не просто «стресс» — это знак, что пришло время услышать себя.
Решение — не ломать, а бережно менять привычки: замечать тревогу до того, как она станет болью, находить слова для гнева без вреда для себя и других, сохранять чуткость, не растворяясь в чужих ожиданиях. Эмоциональный иммунитет — это когда ваша душа и тело работают в гармонии, а не против вас.

С какими запросами приходят клиенты:

• Как управлять гневом и не срываться на команду в стрессовых ситуациях?
• Как сохранять спокойствие в кризисах и принимать решения без паники?
• Как распознать признаки выгорания и восстановить энергию, не бросая бизнес?
• Почему появляются психосоматические боли (мигрени, спазмы) и как с ними работать?
• Как перестать «проглатывать» обиды в партнёрстве и научиться говорить о своих границах?