Я не трус, мне просто страшно

Я не трус, мне просто страшно
Опубликовано 17.11.2023

Сегодня поговорим об эмоциональной травме и как психика защищает ребенка.

Когда мне было 6 лет на тренировке по спортивной гимнастике всем детям тренер дал задание сделать сальто назад. Если сальто вперед еще как-то все делали, то делать сальто назад, особенно первый раз, было очень страшно всем. Всегда кто-то первый решается попробовать, смотря на этого ребенка другие начинают тоже делать. «Ну если у него получилось, то и я попробую!». И так переступая через свой страх, смотря на других дети делали сальто назад.

Маша никак не могла сделать сальто, она просто замерла перед тем как подошла ее очередь, никакая наша поддержка – «У тебя получится, давай, ты сможешь», не помогали.

Тренер начал злиться: «Быстро делай сальто», «Ты что боишься?», «Кто тут еще боится?». Его глаза налились гневом, и все испуганно ждали что будет.

Он взял ее на руки и понес к окну, поставил на подоконник, ушел в тренерскую и вышел оттуда с табличкой и веревкой. На табличке черным фломастером большими буквами было написано: ТРУС. Эту табличку он повесил ей на шею.
«Будешь здесь стоять пока тренировка не закончится, и твои родители за тобой не придут. Пусть знают какая у них дочь» - со злостью сказал тренер.

Тернер не успокаивался: «Кто еще боится сальто назад делать?». Его крик стол в ушах, от злого взгляда холод бежал по телу…
Все дети, которые до этого боялись стали делать сальто. Никто не хотел стоять рядом с Машей на подоконнике с табличкой. И делали они сальто уже не потому что хотели попробовать новый элемент, а из-за страха. И получился у детей страх в квадрате (боюсь сделать и боюсь не сделать).

Реакция родителей еще больше усложнила ситуацию: «Ну что сложно было сделать сальто? Нужно тренера слушаться», «Нам стыдно за тебя», «В кого ты такая у нас», «Вон, Тамара все сделала, а ты что?».

В этот момент мир ребенка рухнул.
Маша забудет об этом, психика, чтобы справиться, выместит травму в бессознательное.

Важно перепрожить то заблокированное чувство в детстве уже во взрослом возрасте. Да, детская психика не может выдержать такие нагрузки, взрослая может. Тогда травма распечатывается и высвобождается энергия, чтобы двигаться дальше.